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腹筋を鍛えるとスポーツのパフォーマンスは上がるの？

回答

はい、本当です。体の中心の筋肉が強くなると手足に力が伝わりやすくなります。どんなスポーツでも大事な役割を果たすんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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