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腹筋を鍛えると代謝が良くなって痩せやすくなるのは本当？

回答

はい、本当です。大きな筋肉を鍛えると体の中でエネルギーを使う量が増えるからです。効率よく健康的な体を作れるんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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