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腹筋を鍛えてもスポーツで腰を痛めちゃう人がいるのはなぜ？

回答

お腹の筋肉のバランスが悪いと腰に力が集中するからです。お腹の前後左右をバランスよく鍛えることが大切なんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腹筋
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