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背筋が硬いと前屈ができないって本当？

回答

はい、本当です。背中側の筋肉が硬いと、体を前に倒す動きが制限されてしまうからです。日々のストレッチで柔軟性は変えられますよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 背筋
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