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なんで腕の筋肉は筋トレをすると大きくなるの？

回答

筋肉に強い負荷がかかって筋繊維が微細に損傷し、それが修復されるときに前より強く太くなるからです。コツコツトレーニングを続けることが大切なんんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腕の筋肉
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