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どうして運動前に足の筋肉を伸ばすとケガを防げるの？

回答

筋肉を温めて柔軟にすることで、急な衝撃に耐えられるようになるからです。準備運動はとても大切なんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 足の筋肉
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