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足の筋肉を毎日鍛えると逆に弱くなるって本当？

回答

はい、本当です。筋肉は壊れたあとに休むことで強くなるので、毎日激しい運動をすると疲労で弱ってしまうんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 足の筋肉
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