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腹式呼吸は横隔膜を動かす練習って本当？

回答

はい、本当です。おなかを膨らませることで横隔膜を大きく下げ、肺にたっぷり空気を吸い込むための練習方法なんですよ。

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# 人体・健康 # 横隔膜 # 筋肉
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