同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

なんで準備運動をしないと筋肉を痛めやすいの？

回答

筋肉が冷えた硬い状態で急に力を入れると、柔軟性が足りずに断裂しやすくなるからです。準備運動で筋肉を温めると動かしやすくなりますよ。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 筋肉 # 骨格筋
トップページに戻る