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なぜ急に動くと肉離れという怪我をするの？

回答

収縮している筋肉に強い負荷が急にかかり、組織が耐えられず引き裂かれるからです。ウォーミングアップで筋肉を慣らすことが大事ですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 骨格筋
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