同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

速筋を鍛えるには何歳から始めるのがいいの？

回答

成長期ならいつでも良いですが、無理をしないことが大切です。体の成長に合わせて少しずつ負荷を増やすと、安全に筋肉を強くできますよ。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
トップページに戻る