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なぜ速筋は強くなるのに時間がかかるの？

回答

筋肉の繊維を一度壊して、より太く修復する時間が必要だからです。すぐには結果が出ませんが、コツコツ続けることで確実に強くなっていきますよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
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