同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

速筋の回復を早める方法はあるの？

回答

タンパク質をしっかり摂り、十分な睡眠をとることです。筋肉の材料を補給して休ませることが、結果として一番の近道になるんですね。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
トップページに戻る