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速筋が衰えると階段を登るのが辛くなるの？

回答

はい、本当です。階段を一気に駆け上がるような瞬発力は速筋が必要なため、ここが弱まると足が重く感じて疲れやすくなるんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 速筋
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