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遅筋を鍛えると代謝が良くなるって本当？

回答

はい、本当です。遅筋を動かすとエネルギーが消費され、血流も良くなります。代謝が上がると体温も維持しやすくなって健康に良いですよね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 遅筋
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