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遺伝で遅筋の多さが決まっちゃうって本当？

回答

はい、本当です。生まれつきの体質で、遅筋と速筋の割合はある程度決まっています。でも、トレーニングで後から強さを変えることはできますよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 遅筋
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