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なぜ随意筋を急に動かすと肉離れになるの？

回答

準備ができていない筋肉を急に縮めると、繊維がその力に耐えきれずに切れてしまうからです。動く前のストレッチがすごく大切なんですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 随意筋
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