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なぜ随意筋には筋トレが必要なの？

回答

日常生活の動きだけでは筋肉に十分な負荷がかからず、加齢や運動不足で衰えてしまうからです。意識的に負荷をかけることで筋肉を守れるんですね。

⚠️ 気になることがあったら、必ず保護者か学校の人に相談しましょう。
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# 人体・健康 # 筋肉 # 随意筋
教えてくれてありがとう！
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