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どうして筋肉を休ませないと逆に弱くなってしまうの？

回答

筋肉は一度壊れてから修復されるときに強く太くなるからです。休まないと修復が進まず、ダメージだけが溜まってしまうんですよ。大事ですね。

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# 人体・健康 # 不随意筋 # 筋肉
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