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腱を痛めたときに冷やしたり温めたりするのはなぜ？

回答

直後は炎症を抑えるために冷やし、時間が経ってからは血流を良くして治りを早めるためです。時期に合わせて使い分けるのが回復への近道なんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 腱
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