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筋肉痛になったときに温めると痛みが和らぐって本当？

回答

はい、本当です。温めることで血行が良くなり傷んだ筋肉に栄養が届きやすくなるからです。ただし炎症がひどいときは冷やすほうが良いですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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