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なぜプロテインを飲むと筋肉痛が早く治ると言われるの？

回答

筋肉の材料であるタンパク質が補給され、傷ついた筋肉の修復が早まるからです。しっかり食べることも大事ですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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