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筋肉痛のときにビタミンを食べると良くなるって本当？

回答

はい、本当です。特にビタミンB群はエネルギー代謝を助け、疲労回復を早めてくれます。バランスの良い食事を心がけると治りも早くなりますね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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