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どうして筋肉痛は運動不足の人ほど激しくなるの？

回答

普段使っていない筋肉が急な負荷に耐えられず、ダメージを大きく受けるからです。久しぶりに動くときは、少しずつ負荷を上げるのが安全ですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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