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どうして筋肉痛になると体が硬くなるの？

回答

筋肉がダメージを受けて炎症し、縮こまって動かそうとしない防衛反応が起きるからです。無理に伸ばすと逆効果なので自然に緩むのを待ちましょう。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉痛
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