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どうして激しい運動の後にこむら返りが起きるの？

回答

汗をかいて体内の水分や塩分が失われるからです。筋肉が疲労してバランスを崩すことで、意図せずギュッと収縮してしまうんです。水分補給はこまめに行いましょう。

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# 人体・健康 # こむら返り # 筋肉
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