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水分不足だとこむら返りになりやすいって本当？

回答

はい、本当です。体内の水分が減ると血液がドロドロになり、筋肉へ栄養を運ぶ力が弱まります。その結果、筋肉の動きが不安定になって足がつってしまうんです。

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# 人体・健康 # こむら返り # 筋肉
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