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こむら返りになったら温めるのと冷やすのどっちがいいの？

回答

基本的には患部を温めて血流を良くするのが良いです。ただし炎症がひどい場合は冷やすこともあります。痛みが強いときは無理せず様子を見ることが大切ですね。

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# 人体・健康 # こむら返り # 筋肉
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