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こむら返りが起きたら無理に動かすのは危険なの？

回答

はい、急な動作は筋肉を痛めるので危険です。まずは落ち着いて、ゆっくりと筋肉を伸ばす姿勢をとることが大切です。焦らず深呼吸をしてリラックスしましょう。

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# 人体・健康 # こむら返り # 筋肉
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