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筋肉が冷えていると肉離れになりやすいの？

回答

はい、本当です。寒い日や体が冷えているときは、筋肉が硬くなっていて伸び縮みしにくい状態だからです。冬の運動前はいつもより長めに準備体操をすると安心ですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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