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なんで水分不足が肉離れと関係しているの？

回答

体内の水分が足りないと筋肉の動きがスムーズにいかず、つりやすくなるからです。スポーツ中はもちろん、普段からこまめに水分をとることは筋肉を守ることにつながります。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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