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なんで肉離れは太ももの裏側に特に起きやすいの？

回答

走る時に地面を蹴る筋肉だからです。ここは特に負担がかかりやすく、急な力で伸ばされると繊維が耐えきれなくなってしまいます。運動前のストレッチで裏側を伸ばすことが大切なんですよ。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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