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なぜ肉離れで冷やすときに氷を直接当ててはいけないの？

回答

氷を直接当てると皮膚が冷えすぎて、凍傷になってしまうからです。必ず薄手のタオルなどで包んでから、優しく冷やすようにしてくださいね。適度な冷たさが炎症を抑えてくれます。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 肉離れ
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