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筋肉疲労のときに無理をして動くと筋肉が減るって本当？

回答

はい、本当です。筋肉が回復する時間がないまま無理に使うと、さらに筋肉が分解されてしまい、かえって弱くなってしまうことがあるんですよ。休息も練習ですね。

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# 人体・健康 # 筋肉 # 筋肉疲労
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