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成長期に筋トレをしても大丈夫なの？

回答

はい、自分の体重を使った運動なら大丈夫です。重いものを持つトレーニングは成長を妨げる恐れがあるので避けましょう。正しい知識を持って動くことが大事です。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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