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なんで運動をしていないと筋肉が硬くなってしまうの？

回答

血の巡りが悪くなり、筋肉に栄養や酸素が十分に届かなくなるからです。たまに動かしてほぐしてあげないと、どんどんこわばってしまうんですね。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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