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なんで筋トレのやりすぎは体に良くないの？

回答

体が休まる時間がなくなり、筋肉が壊れ続けてしまうからです。過度な運動は免疫力も下げてしまいます。やりすぎには注意しましょうね。

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# 人体・健康 # 筋トレ # 筋肉
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