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なんでストレッチをすると体がやわらかくなるの？

回答

筋肉が引き伸ばされることに体が慣れるからです。続けることで筋肉の繊維が伸びやすくなり、関節が動く範囲が広がる仕組みなんですね。

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# 人体・健康 # ストレッチ # 筋肉
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