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嫌な記憶を忘れるためにわざと楽しいことを考えるのは効果的？

回答

はい、楽しいことを考えると脳がそちらの情報を優先するようになります。嫌な記憶を思い出す回数を減らすことで、徐々に記憶の結びつきを弱められるんですね。

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# 人体・健康 # 脳 # 記憶
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