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脳に記憶を保存する食べ物や栄養はあるの?

回答

特定の食べ物で急に記憶力が上がる魔法はありません。ただバランスの良い食事は脳を健康に保ち、結果として記憶の維持には欠かせない栄養を補ってくれますよ。

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