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睡眠時間が短いと太りやすくなるって本当？

回答

はい、本当です。食欲を抑えるホルモンが減り、逆に食欲を増やすホルモンが増えてしまうため、どうしても食べすぎてしまうんですよ。

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# 人体・健康 # 睡眠 # 脳
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