同カテゴリの疑問を見る まだ知らない疑問を見る

睡眠をとる前にストレッチをすると眠くなるのはなんで？

回答

筋肉をほぐすことで血行が良くなり、体温が下がって副交感神経が活発になるからです。お風呂上がりと同じような効果があるんですよ。

に投稿する LINEで送る
# 人体・健康 # 睡眠 # 脳
トップページに戻る