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なんで夜中におしっこで目が覚めてしまうの？

回答

寝る前の水分の摂りすぎや、体が冷えていることが原因かもしれません。深い眠りを妨げるので、夜遅くの水分摂取には注意が必要ですね。

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# 人体・健康 # 睡眠 # 脳
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