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なぜ交感神経は寝る直前の運動を嫌うの？

回答

運動で交感神経が活発になると、脳が興奮してなかなか眠れなくなるからです。夜はゆっくり過ごして副交感神経にバトンタッチするのが一番ですね。

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# 人体・健康 # 交感神経 # 神経
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