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深呼吸って本当に体にいい効果があるの？

回答

はい、リラックス効果があるため心身の健康に役立ちます。ただし、一度に無理やり空気を吸い込むのではなく、自然にゆっくり行うのが一番いいんですよ。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 酸素
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