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鼻呼吸をするとリラックスできるというのは本当？

回答

はい、本当です。ゆっくり鼻から息を吸うことで副交感神経が働き、心が落ち着いてリラックスできると言われています。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 鼻呼吸
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