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どうして鼻呼吸は自律神経を整えるのに役立つの？

回答

深くゆっくりとした呼吸が脳に安心する信号を送るからです。緊張を解きほぐすスイッチになるなんて不思議ですよね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 鼻呼吸
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