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鼻呼吸を練習するとあごの筋肉が鍛えられるって本当？

回答

はい、本当です。口をしっかり閉じて鼻で呼吸すると、口周りの筋肉や舌の筋肉が正しく使われるようになるからですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 鼻呼吸
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