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深呼吸をすると肩の力が抜けるのはどうして？

回答

呼吸が深まると、肩周辺の筋肉の緊張が解けてリラックスできるからです。ストレスを感じている時は肩が上がりやすいので、深呼吸で下げてみてください。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 深呼吸
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