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深呼吸は立ちながらやるのと寝ながらやるので違うの？

回答

はい、効果が異なります。寝ている時は体の重さから解放されて筋肉が緩むので、より深い呼吸がしやすくなります。リラックスしたいときは寝るのが一番ですね。

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# 人体・健康 # 呼吸 # 深呼吸
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